Hary Tanoe: Ini yang Harus Benahi dari Ekonomi RI Senin, 30 September 2013 17:00 wib

JAKARTA - CEO MNC Group Hary Tanoesoedibjo mengungkapkan, saat menuju Indonesia 2014 dia akan membawa beberapa misi untuk perekonomian Indonesia. Dia mengatakan, sejak awal yang harus dibenahi adalah korupsi. "Transparansi di semua alokasi dan kontrak pemerintah, dan juga kontrol dari alokasi dan pengawasan anggaran," ujar Hary Tanoesoedibjo saat memaparkan misinya di ekonomi di Grand Hyatt, Jakarta, Senin (30/9/2013). Kedua, lanjut Hary, peningkatan sistem perizinan dan hukum lingkungan. Banyak inovasi yang dilakukan hal tersebut untuk dihubungkan dengan orang Indonesia. "Ketiga, peningkatan edukasi dan transmigrasi baik formal dan Informal," ujar Hary. Selanjutnya, Hary mengatakan, pengembangan usaha kecil dan menengah (UKM) harus digalakkan. Dengan mengurangi bunga pinjaman dan diberikan pelatihan yang relevan. "Selain itu, meningkatkan tax ratio, dengan target peningkatan mencapai level 15 persen," ujar Harry. Hary mengatakan, produksi minyak dan gas harus ditingkatkan. Apalagi untuk peningkatan konsumsi di Indonesia yang sangat tinggi dan berbahaya. Selain itu, lanjut Hary, peningkatan turis asing juga baik untuk menambah pendapatan Indonesia. Tapi saat ini 35 persen dari seluruh turis hanya melihat ke Bali. "Kita seharusnya bisa lebih baik melihat provinsi-provinsi lainnya," ujar Hary. Hary mengatakan, pengembangan wirausahawan juga penting, karena saat ini banyak kurang 2 persen di Indonesia. Terakhir, semua legislasi dan implementasi harus menurut Pancasila.

Cara Alami Mencegah Penyakit Kanker

Cara Alami Mencegah Penyakit Kanker Kanker adalah salah satu jenis penyakit paling mematikan di dunia, dan telah menjadi momok menakutkan bagi banyak kalangan. Penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas dan dapat menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali, dan menyerang jaringan biologis, serta bermigrasi ke seluruh jaringan tubuh ini adalah sebagai pembeda kanker dengan tumor jinak. Adapun berbagai faktor yang dapat menyebabkan terjadi penyakit kanker adalah diataranya faktor keturunan, lingkungan, dan pemanfaatan pelayanan kesehatan yang kurang memadai. Selain itu dari berbagai penelitian yang dilakukan, bahwa sebanyak 90 persen faktor penyebab kanker pada umumnya adalah berkaitan dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Menjaga hidup sehat adalah salah satu pencegah penyakit kanker yang sedini mungkin dapat dilakukan. Selain itu berbagai cara mencegah timbulnya penyakit kanker dapat juga dilakukan dengan melakukan berbagai hal seperti halnya yang dirangkum oleh situs acanjadi23.blogspot.com berikut ini: 1. Tingkatkan Pergerakan Pergerakan tubuh secara aktif dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Dengan keluarnya keringat dari dalam tubuh telah membantu keluarnya racun dari dalam tubuh. Dalam melakukan olahraga tidak selau harus dilakukan dengan berat. Tetapi cukup hanya dengan berjalan cepat atau jogging secara rutin membuat tubuh menjadi lebih sehat, dan sekaligus dapat menjauhkan penyakit kanker. 2. Banyak Minum Air Putih Air putih adalah salah satu obat terbaik yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Mengkonsumsi air putih secara cukup setiap harinya dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. 3. Berhenti Merokok Bagi Anda yang selama ini pecandu rokok, maka sebaiknya sudah bisa mulai meninggalkan kebiasan buruk tersebut mulai saat ini, sebab rokok dapat menyebabkan kanker karena semua bagian tubuh Anda akan teracuni. Kanker pada seorang perokok dapat terjangkit paru-paru, tenggorokan dan mulut. Bila ingin terhindar dari penyakit kanker, maka sebaiknya jauhilah rokok mulai dari saaat ini. 4. Mengurangi Konsumsi Daging Merah Bila Anda terlalu sering mengkonsumsi daging merah, maka sebaiknya mulai saat ini kurangilah kebiasaan Anda tersebut. Sebab daging merah juga ternyata dapat memicu timbulnya kanker usus, karena pada daging merah tersebut banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat. 5. Mengurangi Konsumsi Alkohol Panyalahgunaan alkohol dapat meningkatkan resiko kanker, khususnya bagi para wanita. Seorang wanita yang sering mengkonsumsi alkohol rentan dengan penyakit kanker payudara. Jika ingin terhindar dari penyakit ini, maka sebaiknya batasilah konsumsi minuman beralkohol atau mungkin sebaiknya dihindari saja. 6. Mengkonsumsi Sayuran Organik Mengkonsumsi sayuran hijau organik sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sayuran hijau yang bebas pestisida akan membantu Anda untuk melawan penyakit kanker. Untuk itu mulai saat ini berhentilah mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet dan junk food. Mulailah beralih mengkonsumsi makanan yang sehat demi terhindar dari penyakit kanker. 7. Makan Bawang Putih Bawang putih merupakan salah satu bumbu masakan yang menyehatkan. Bawang putih memiliki kandungan senyawa yang dapat melawan penyakit kanker dan sekaligus dapat juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda. 8. Makan Ikan Upayakan mengkonsumsi ikan dari pada harus mengkonsumsi daging, sebab ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat ampuh sebagai perlindungan bagi tubuh dari pertumbuhan sel kanker. Namun jangan dipaksakan mengkonsumsi ikan yang terlalu matang atau garing, karena nutrisi yang ada didalam daging ikan bisa hilang. 9. Meminum Teh Hijau Banyak penelitian menunjukkan bahwa dengan meminum teh hijau ternyata sangat ampuh untuk memangkas resiko terkena kanker. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan kanker. Pastikan ketika meminumnya Anda tidak menambahkan gula atau susu didalamnya. 10. Memakai Masker Polusi udara dapat juga membahayakan kesehatan tubuh. Untuk itu, maka pakailah masker bila Anda berpergian ke luar rumah sebagai penutup mulut dan hidung. Hal ini dilakukan agar racun tidak mudah masuk secara leluasa ke dalam tubuh Anda. 11. Makan Paprika Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang sangat dianjurkan untuk selalu dikonsumsi bagi pasien yang terkena kanker. Paprika merah dan kuning kayak akan lykopene dan sangat membantu untuk mencegah penyakit kanker. Paprika bisa juga dicampurkan dengan berbagai jenis sayuran hijau lainnya, sehingga akan lebih nikmat untuk dikonsumsi. 12. Mengurangi Asupan Gula Setiap orang ternyata memiliki sel kanker di dalam tubuh. Sel-sel kanker tersebut membutuhkan gula untuk tetap bertahan. Untuk itu maka Anda perlu mengurangi asupan yang mengandung zat gula, khususnya makanan yang manis-mansi dan bertepung, seperti kentang, nasi, dan gula. Demikianlah informasi tentang cara alami mencegah penyakit kanker yang dapat kami publikasikan kepada Anda. Semoga informasi yang kami sampaikan kiranya dapat membantu Anda dalam menerapkan hidup sehat dan terhindar dari penyakit kanker.

Peralatan untuk Menaklukan Gunung

Daftar Perlengkapan Mendaki Gunung A. Perlengkapan Utama 1. Sepatu dan kaus kaki. 2. Ransel (frame pack, ukuran besar, 30 – 60 liter). 3. One day pack (ransel/tas kecil untuk mobilitas jarak pendek). 4. Senter dan batere dan bolam ekstra. 5. Ponco atau raincoat. 6. Matras. 7. Sleeping bag (atau sarung kalau tidak punya). 8. Topi rimba. 9. Tempat minum atau veples. 10. Korek api dalam wadah waterproof (tempat film) dan lilin. 11. Obat-obatan pribadi (P3K set). 12. Pisau saku. 13. Kompor untuk masak (kompor parafin dan parafin atau kompor tahu dan minyak tanah atau kompor gas dan tabung elpiji). 14. Nesting dan sendok dan cangkir. 15. Peluit (bagus: peluit SOS atau whistle). 16. Survival Kit). 17. Peta dan kompas. 18. Altimeter (kalau punya). 19. Tenda (bisa diganti ponco atau lembaran kain parasut untuk dijadikan bivak). 20. Parang tebas dan batu asah. 21. Tissue gulung (untuk membersihkan perangkat makan-minum bila tidak ada air, dan alat bersih diri habis buang air besar). 22. Sandal jepit. 23. Gaiter (untuk pendakian di daerah yang banyak pasirnya). 24. Kaus tangan. 25. Personal higiene: sikat gigi, odol, sabun mandi, shampo (untuk membersihkan diri saat di desa terakhir, atau saat dalam perjalanan bertemu dengan sungai yang bisa untuk bersih-bersih diri). 26. Tali plastik (sekitar 10 meter, untuk membuat bivak atau tenda) dan tali rafia. B. Pakaian 1. Pakaian dalam. 2. Celana pendek. 3. Celana panjang. 4. Kaos/t-shirt. 5. Sweater atau parka. 6. Jaket (tahan air). 7. Sarung. 8. Kerpus atau balaclava. 9. Scarf atau slayer. 10. Hem lengan panjang. 11. Pakaian ganti: kaus kaki, kaos, sweater, pakaian dalam. 12. Kaus tangan. 13. Jas hujan (raincoat atau ponco). C. First Aid Kit 1. Betadine. 2. Kapas. 3. Kain kassa. 4. Perban. 5. Rivanol. 6. Alkohol 70%. 7. Obat alergi: CTM. 8. Obat maag. 9. Tensoplast (agak banyak, mis: 4 pack, terutama untuk preventif ‘blister’ yang dikenakan sebelum perjalanan dilakukan). 10. Parasetamol. 11. Antalgin. 12. Obat sakit perut (diare): Norit, Diatab 13. Obat keracunan: Norit. 14. Sunburn preventif: Nivea atau Sunblock 15. Oralit (agak banyak, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang; kalau tidak ada bisa diganti larutan gula-garam). D. Survival Kit 1. Kaca cermin. 2. Peniti. 3. Jarum jahit. 4. Benang nilon. 5. Mata pancing dan senar pancing. 6. Silet atau cutter. 7. Korek api dalam wadah water proof dan lilin. E. Lain-Lain 1. KTP atau Kartu Pelajar 2. Uang 3. Buku catatan perjalanan (jurnal, diary) dan bolpen. 4. Kamera dan film (sekarang: kamera digital dan batere cadangan). 5. Radio kecil dan batere cadangan. 6. Alat komunikasi (HT, sekarang: HP). 7. Harmonika. 8. Buku puisi Chairil Anwar. 9. Buku puisi Khalil Gibran. KURANG DAN LEBIH NYA SILAHKAN DIPIKIRKAN LAGI